Hoe bepaal je jouw bloedglucosewaarde ?

 

Diabetes verzorgen is meer dan alleen insuline inspuiten. Men moet normale maaltijden gebruiken en te veel gesuikerd eten en zoete dranken vermijden. Regelmatig, verschillende keren per week, sporten helpt ook de bloedglucosewaarden in evenwicht te houden.

De controle over diabetes heeft alles te maken met het vinden van het juiste evenwicht tussen insuline, voeding en lichaamsbeweging!

Beeld je in dat je bloedglucose de onderzeeër is.

• Je bloedglucose stijgt wanneer je eet en drinkt.
• Je bloedglucose daalt wanneer je insuline inspuit. Bij sporten daalt je bloedglucose nog sneller.

Daarom is het evenwicht tussen de hoeveelheid insuline, voeding en beweging zo belangrijk.

 

De bloedglucose mag nooit te hoog of te laag worden.

Door de bloedglucose regelmatig te testen, kan men de dosis insuline aanpassen om de bloedglucosespiegel zo normaal mogelijk te houden.