| Bijna 21 miljoen Amerikanen hebben diabetes. De meeste hebben diabetes type 2, dat in verband wordt gebracht met een slechte eetgewoonte, overgewicht en te weinig lichaamsbeweging. Deze grote groep mensen met diabetes beslaat 7% van de inwoners van Amerika. Daarnaast zijn er nog meer dan 6 miljoen mensen met diabetes die dit zelf niet weten. Vermoedelijk hebben nog eens 41 miljoen Amerikanen zogenaamde pre-diabetes, een aandoening die een vergroot risico geeft op diabetes type 2. Ongeveer 2 miljoen van de Amerikanen met diabetes heeft diabetes type 1, een aandoening waarbij het lichaam zelf haar insulineproducerende cellen vernietigd. Over de oorzaken van diabetes type 1 is nog weinig bekend. Al deze gegevens zijn afkomstig van het 'Centre for Disease Control and Prevention' (CDC). Nog niet zo lang geleden werd diabetes type 2 ook wel ouderdomsdiabetes genoemd. Deze term is echter achterhaald, nu ook steeds meer kinderen deze aandoening hebben. Verontrustend is dat het in Amerika op de zesde plaats staat van doodsoorzaken. Daarnaast kan diabetes leiden tot onder meer oog-, nier- en vaatproblemen. Tweederde van de mensen met diabetes sterft als gevolg van een hartaanvaal of beroerte, volgens het CDC. Bekend is dat bepaalde genen de kans op diabetes vergroten, maar er is ook een andere duidelijke aanwijzing: met het steeds dikker worden van de bevolking, komt diabetes type 2 ook steeds vaker voor. Daarnaast neemt het risico van diabetes met de leeftijd toe. Ongeveer 21% van de Amerikanen die 60 jaar of ouder is, heeft diabetes. Studies hebben aangetoond dat mensen met pre-diabetes door 5 tot 7% van hun lichaamsgewicht te verliezen, diabetes type 2 kunnen voorkomen of uitstellen. Dit is al te bereiken door per dag 30 minuten te bewegen en een dieet te volgen dat arm is aan calorieën en vet, en rijk aan hele granen, groenten en fruit. © Double Check, Karin van Wordragen
|
