| Sport doet goed. Dat geldt voor zowel gezonde mensen als voor mensen met diabetes. Helaas zijn veel mensen liever lui dan moe. Daarom organiseerde internist Hess een workshop om mensen met diabetes te laten zien wat de positieve invloed van lichaamsbeweging is op hun eigen stofwisseling.
Voor mensen met diabetes is 'niet sporten' vaak een gevolg van de angst om in een hypo te raken. Dit is te voorkomen door als individu uit te zoeken wat de invloed is van lichaamsbeweging, insulinetoevoer en koolhydratentoevoer op de eigen stofwisseling. Het meten van de bloedglucose is hierbij natuurlijk erg belangrijk.
Om mensen over deze angst heen te helpen en ze te laten zien hoe leuk sporten kan zijn, nodigde internist Dr. Eva Hess uit Worms haar patiënten uit om een dag lang een sportworkshop te volgen. De workshop werd gehouden in een fitnessstudio en de internist wilde hiermee aantonen hoe positief de effecten van sporten zijn op de glucosestofwisseling.
In totaal namen 17 ongetrainde mensen met diabetes type 2 en intensieve insulinetherapie deel aan de workshop. Na een theoretische inleiding over de invloed van sport op de stofwisseling en over trainingstechnieken, begonnen de patiënten aan hun training. Dit werd gedaan op basis van de door henzelf ingeschatte conditie en onder begeleiding van een sporttherapeut.
Iedere 15 minuten werd door diabetes hulpverleners de bloedglucose, bloeddruk en pols gemeten en gedocumenteerd. Door de intensieve begeleiding tijdens de training hebben de patiënten kunnen ontdekken hoe bang ze zijn voor hypo's, hoe terecht die angst is en tevens hebben ze hun eigen grenzen leren kennen. Het belangrijkste volgens Hess was nog dat de patiënten echt plezier beleefden aan de lichaamsbeweging.
Na het sporten werden de meetwaarden van de deelnemers vergeleken en besproken. De patiënten konden zo de positieve uitwerking van beweging op hun eigen stofwisseling herkennen. "Voor veel patiënten was de workshop de aanleiding om in de toekomst meer aan lichaamsbeweging te doen." aldus Hess.
© Double Check, Marjolein de Wit-Blok |
Back