| De boodschap is duidelijk. Mensen met diabetes moeten hoognodig bewegen. Een nieuwe studie toonde aan dat fysieke activiteit het aantal sterfgevallen als gevolg van cardiovasculaire aandoeningen bij mensen met diabetes type 2 kan verlagen. De studie vermeldt dat zelfs lichaamsbeweging van en naar het werk verschil kan uitmaken.
Het is al langer bekend dat diabetes type 2 soms is te voorkomen door een gezond voedingspatroon en voldoende lichaamsbeweging. Onderzoekers uit Finland zijn echter een studie gestart op specifiek te kijken naar de invloed van gemiddelde lichamelijke activiteit ten aanzien van het risico van cardiovasculaire sterfte bij mensen met diabetes.
Werkgerelateerde lichamelijke activiteit zoals beweging van het naar het werk en beweging tijdens het werk, is al in verband gebracht met een reductie van cardiovasculaire aandoeningen onder de algemene bevolking; dit is echter de eerste grootschalige studie die zich richt op mensen met diabetes type 2. Aan het onderzoek werkten 3.316 mensen mee in de leeftijd van 25 tot 74 jaar. Allen hadden ze diabetes type 2 en deelgenomen aan de grote bevolkingsonderzoeken tussen 1972 en1997.
De studieateurs onderzochten de activiteiten tijdens het werk, de manier waarop mensen van en naar hun werk reisden en wat zij in hun vrije tijddeden. Gedurende de 18 jaar dat de studie duurde, stierven 1.410 mensen waarvan 903 mensen aan cardiovasculaire zieken. Na correctie van verschillende factoren konden de onderzoekers concluderen dat matige activiteit gedurende het werk in verband gebracht kon worden met een reductie van 9% in cardiovasculaire sterfte, actief werk leverde een reductie van 40% op.
Fysieke inspanning op regelmatige basis zou standaard deel moeten uitmaken van de behandeling van mensen met diabetes. Deze groep moet eigenlijk uitkijken naar een manier om lichamelijke activiteiten gedurende hun werk te kunnen doen maar ook gedurende de reis van en naar het werk en tijdens hun vrije tijd' zegt Jaako Tuomilehto, M.D., Ph.D. van de 'Diabetes and Genetic Epidemiology Unit' in de 'National Public HealthInstitute'. Fysieke activiteit gedurende het woon-werkverkeeris één van de meest eenvoudige en tijdbesparende manieren om de gezondheid te verbeteren.
© Double Check, Marjolein de Wit-Blok |
Back