koolhydraten, bloedglucosewaarde, glucose, bloedglucose, diabetes

	Home > Kinderen en tieners > Lifestyle tips voor tieners : Alcohol : Je gezondheid Alcohol   Back De wet Je gezondheid Nuttige adressen   Dronken zijn is echt geen pretje. Je voelt je ziek, je wordt er misselijk van en de volgende dag zit je met een kater. De combinatie van alcohol en drugs is letterlijk levensgevaarlijk.   DOE DAT DUS NOOIT! Er wordt aangenomen dat een volwassen man per dag drie à vier glazen alcohol mag drinken (vrouwen twee tot drie glazen). Maar dat is dan ook echt het absolute maximum! Een méér realistische vuistregel is dat niemand eigenlijk meer dan twee glazen per avond zou mogen drinken. Beter is natuurlijk om niet élke dag in het glaasje te kijken: gun je lever ook eens wat rust! Hoe zit het met alcohol en diabetes? Welke invloed heeft alcohol op de bloedglucose? Die invloed varieert van persoon tot persoon. Je bloedglucose kan eerst stijgen (wegens koolhydraten in de alcohol), maar in het algemeen zal de bloedglucosewaarde daarna dalen. Sterke drank, die een hoger alcoholgehalte heeft en minder koolhydraten bevat, laat het bloedglucosegehalte snel en diep dalen, vooral als je op een lege maag drinkt.   Is het verstandig alcoholische drank met weinig suiker te drinken? Da's niet zo'n best idee. Vaak zit hier veel alcohol in, je wordt dus sneller dronken en je kunt er een enorme hypo van krijgen, zeker als je er niets bij eet. Als je een hypo meestal toch zelf voelt aankomen, is er dan wel een probleem? Zeker wel! Je voelt je hypo zelf... als je nuchter bent. Maar alcohol kan een zelfde soort gevoel veroorzaken, hetgeen natuurlijk uiterst verwarrend is. Een ander gevoelig punt is je lever. Bij een hypo gaat die méér glucose aanmaken. Maar als je lever druk bezig is om de alcohol "weg te werken" (ook bij slechts een paar glaasjes), heeft die geen tijd om glucose aan te maken (als dat nodig zou zijn). Een hypo kan daardoor heel plotseling en in ernstige mate optreden.   Als alcohol koolhydraten bevat, kan je dat dan nemen in plaats van een avondsnack? Nee! Zelfs al gaat je bloedglucosewaarde eerst een beetje omhoog, meestal gaat hij snel daarna ook snel omlaag. Daarom moet je wat eten voor, tijdens én na het gebruik van alcohol. Ook je vrienden zullen wel wat chips, toastjes en hapjes bij hun drankje nemen. Hun bloedglucoses dalen immers ook bij het gebruik van alcohol, dus ook zij krijgen honger. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je een uitzondering bent. Als je denkt dat het laat kan worden, praat dan wél even met je ouders en vraag advies bij je arts of diabetes verpleegkundige (eventueel moet je de insulinedosis aanpassen). Het is toch slimmer om éérst raad te vragen bij deskundigen, dan dronken te worden, een hypo te krijgen en voor schut te staan tegenover je vrienden.   Kan het gebeuren dat je bij een ademtest wordt opgepakt wegens dronkenschap, zelfs als je niet dronken bent? Diabetes heeft beslist géén invloed op de ademtest voor alcohol. Een vervelend misverstand is altijd mogelijk, wanneer je op straat een hypo krijgt en danig in de war raakt. Als je dan een agent tegen het lijf loopt, zou deze wel eens kunnen denken dat je gedronken hebt. Zo zijn al wat mensen met diabetes ten onrechte op het politiebureau beland... Zulke misverstanden kun je vermijden door steeds wat te eten als je alcohol drinkt, en een diabetesidentiteitskaart of MedicAlert-penning bij je te dragen. Het is ook verstandig om je vrienden te vertellen dat je diabetes hebt. Let erop dat ze weten wat zij in geval van nood moeten doen en dat zij je druivensuiker kunnen vinden.
Diabetes in het dagelijkse leven, Zwangerschap Diabetes in het dagelijkse leven, Voeding Nieuws, Diabetes en alcohol Nieuws, Voordelen van laag-glycemisch dieet Nieuws, Hypo's bij dieren Nieuws, Psychosociale factoren beïnvloeden kans op diabetes Informatie centrum, Nuttige links Nieuws, Vrouwen met diabetes vaker een keizersnede
BD, BD Logo en alle andere merknamen zijn - tenzij anders vermeld - eigendom van Becton, Dickinson and Company. © 2005 BD